Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość EdziaK

jak najlepiej schudnąć po ciąży

Polecane posty

Gość EdziaK

witajcie, urodziłam dziecko 8 miesięcy temu, cały czas karmię piersią. W ciązy przytyłam 10 kg i tyle też straciłam ale niestety mój brzuch pozostawia wiele do życzenia. Miałam cc i nie wiem do końca czy mogę ćwiczyć brzuszki...poza tym mam problem z kręgosłupem. Czy macie może jakiś zestaw ćwiczeń na partie brzucha, żeby nie obciążać kręgosłupa i stawów biodrowych?? no i może jakąś dietę dla mam karmiących bo moja najwidoczniej kiepska jest

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość autorko, caly czas
jak to jest kiep[ska ?Przecez pisze, ze schudlas te 10kg

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość EdziaK
schudłam tyle co przytyłam ale mam oponkę zamiast płaskiego brzucha

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość pracujaca mama....
cwiczeyc trzeba i tyle. 8 miesiecy po porodzie to dosc pozno na zaczecie cwiczen, moze byc ciezko z brzuchem.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość EdziaK
ale jakie ćwiczenia?? jest problem tak jak napisałam wyżej

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×