dieta paleo - czy ktos stosuje?

witam jakis czas temu chcialam rozpoczac diete i padlo na optymalna (chyba powinnam powiedziec zywienie optymalne), jednak po glebszym zastanowieniu troche przerazilo mnie liczenie wszystkiego i dodawanie smietany dla utrzymania proporcji. Dlatego tez zaczelam jej "mlodsza siostre" paleo - zalozenia podobne - dieta glownie oparta na miesie (dobrej jakosci) i wykluczeniu wegli. Czy ktos stosuje i podzieli sie spostrzezeniami? ja schudlam juz 14 kg, 16 do konca:)