dieta 1000 kcal

Czy w diecie 1000kcal wazne jest co jem? czy wystarczy ze dziennie zmieszce sie w 1000kacl? Prosze od opowiedz ;)

to nie tak dużo i z kolei nie mało ,można przeżyc. Ważne jest aby tak skomponowac posiłki aby były wartościowe odżywczo i zaspokoiły głód,polecam więcej warzyw do posiłków ,mają mało kalorii a wypełnią żołądek dając poczucie sytości,chodzi o to aby przy tej ilości kcali nie chodzic głodnym.