Dieta 600-800 kalorii. START 29.03.2012r.

Tak jak w temacie mam sporo do zrzucenia i od jutra zaczynam stosować dietę 600-800 kalorii. Strasznie się zaniedbałam i muszę w końcu coś z tym zrobić. Mój plan jest następujący: I śniadanie: 8:00, ok. 200 kcal II śniadanie: 10:30, ok. 100 kcal obiad: 13:00, ok. 200 kcal podwieczorek: 15:30, ok. 100 kcal kolacja: 18:00, ok. 100 kcal Będę się starała jeść dużo warzyw i owoców, pić dużo wody, zieloną herbatę no i oczywiście codziennie minimum 30 min ćwiczeń. Mam nadzieję, że tym razem się uda i do 1 lipca zgubię jakieś 10 kg. Jeśli ktoś zechce się do mnie przyłączyć to zapraszam :) Razem zawsze raźniej :)

jak ponizej juz taki jest zasmiecacie kafe tylko

nowy slonce mi swieci na klawiature

ja moge od jutra bo dzisiaj mam juz 1200

od paru dni chce zrobic diete jakas i zadna mi nie pasuje kiedys byłam na 1000 ale dawne dzieje

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5038164&start=0 wow, ostatnio doszłaś AZ do drugiej strony!!!

tyle kalori co na kopenhaskiej

no i pewnie topik padnie szkoda czasu bo zaraz zalozy nastepny pewnie 10 w tym miesiacu

koniec topiku ? autoko jaki bedzie nastepny tytul? bo kolekcjonuje

To prawda, że już kiedyś założyłam topik, ale poddałam się i teraz nadszedł czas kiedy chcę spróbować od nowa. Myślałam, że każdy zasługuje na drugą szansę, ale jak widać się myliłam. Bardzo dziękuję za wsparcie ! Pokazujecie jak bardzo przyjazne jest to forum. Nie warto tu pisać - żegnam.

Hej mam na imię patrycja mam metr 64 i ważę 74 kilo chcę chudnąc do 15 lipca 24 kilo jaką diete stoosowac i ile kalorii jeśc dziennie i jak bylibyście takie dobre ułoożyłylibyście mi takoom diete ?stosuje ją oood jutra