kobietki! prawie nic nie jem, a waga stoi w miejscu

odchudzam się od nowego roku. schudłam już 8 kg. od tyg drastycznie zmieniłam swoje odchudzanie - jem bardzo mało (tylko warzywa, jogurty, owoce) jakieś 3 porcje dziennie i ćwiczę na rowerku stacjonarnym, a od tygodnia waga ani wymiary ani drgnęły? czemu? miałyście podobnie? w takich moemntach tracę wiarę w to, że mi się uda! :(

że organizm sie zbuntował,pewnie chwilowo ,nie dostanie tyle co by chciał,to się podda i waga znów pojdzie w dol

myslisz że dlugo bedzie się buntował? zależało mi by szybko spaść z wagi... jestem po raz pierwszy tak bardzo zdeterminowana i dupa;/

widocznie organizm przyzwyczaił sie do mniejszych porcji i kcali,ale gdy dostarczasz mu mniej kcali niż potrzebuje to waga znów ruszy w dół,taki chwilowy przestój,moze zmień trochę menu aby trochę je urozmaicic a kalorii nie przekroczyc,monotonia w odżywianiu tez niewskazana,jest dużo małokalorycznych potraw

Twój metabolizm zwolnił, bo zauważył, że głodzisz organizm. Od początku trzeba było jeść po prostu kilka mniejszych porcji, bo teraz każda zmiana menu na więcej to murowany efekt jojo.

jesz za mało i za rzadko sprowokowałaś naturalną reakcję obronną organizmu- zbiera zapasy, bo niedojadasz. Teraz niestety, jeśli zaczniesz się odżywiać racjonalnie, prawdopodobnie przytyjesz, bo organizm zacznie zbierać zapas energii w postaci tłuszczu na złe czasy głodu, które jeszcze pamięta.

ja pierdziele, nienawidze sie odchudzać. albo jem za dużo, albo za mało... dziękuję Wam za odpowiedzi... trochę urozmaice menu... ajjj to odchudzanie nieszczęsne :P

nic mi nie mów :p od kilku tygodni próbuję zmieniać swoje nawyki, idzie jak po grudzie, ale się nie poddaję. Codzienny ruch, rezygnacja ze słodyczy i kolacji i ciągle : I can't get no satisfaction, cause I try and I try and I try and I try :P

ewna yczka ktoś mądry powiedział: Zapał to siła, która prowadzi Cię do ostatecznego zwycięstwa. i tego się trzymajmy, a się w końcu uda! :) życzę Ci powodzenia no i innym kobietkom sie odchudzającym. kto się odchudza to wie jakie to trudne.

odchudzanie jest bolesne

ja pomału z diety wychodzę i mam nadzieję, ze nie czeka mnie jojo...co tydzień o 100 kalorii więcej będzie...