Jaka dieta i ćwiczenia do tego typu figury?

Załączam tutaj malunek mojej sylwetki i proszę o poradę. Nie wiem jaki to typ sylwetki, ale jestem wysoka, mam grube uda, szerokie biodra oraz ramiona i małe piersi- co jest mało kobiece. Tłuszczyku w górnych częściach ciala raczej nie posiadam, gorzej w dolnych. I tu przechodzę do sprawy- mam potrzebę schudnięcia :D i w zwiazku z tym proszę o rady w sprawie ćwiczeń i diety oraz określenie typu figury. Rady dotyczące ubierania się też przyjmę z uciechą :D http://imageshack.us/photo/my-images/836/sylwetkaal.jpg/