nigdy nie bylam na diecie a chce schudnac

lecz silnej woli nie mam ja...

jesli masz mala nadwage to nie musisz chudnac .

Moze nie musze ale chce;p

ktos tez ma tak jak ja:P?

Ja tak mam ; (

I co biedne my zrobimy dzis

Kto pomoze nam? Do diety zachecic sie? Pomocy!

pierwsze co to odstawilam slodycze

I co dalej?

dieta rozdzielna, jak najmniej wysokoprzetworzonych produktow

Nieglupie

a ile masz nadwagi, czy ile bys chciala zrzucic? czasem wystarczy ograniczyć słodycze, sama tak mam ze nie odmawiam sobie niczego po prostu jem mniejszymi porcjami i dziala poza tym troche ruchu

chcialabym zrzucic 7 kilo, a moim problemem nie sa slodycze tylko opychanie sie produktami nieslodkimi

no ja mam 17 do zrzucenia

to może pomyśl o ruchu,jakis basen , bieganie, powinno pomoc a jedzenia nie bedziesz musiała ograniczac

ja przytyłam 14 kg, wzielam sie za siebie, ograniczam slodycze, poza tym biegam i czasem dojezdzam rowerem do pracy, na razie 2 kg spadły ale i tak jestem dumna

Niedawno słyszałem o badaniach, które dowiodły, że wbrew pozorom, czekolada pomaga przeciwdziałać otyłości. Ale tylko ta gorzka czekolada :)

kazdy kg w dol to powod do dumy

Ja jak jem slodycze to chudne:P mam odwrotnie. Gorzej, ze opycham sie normalnym jedzeniem i sa skutki;p

od biegania fajnie zarysowały mi się mięśnie, nie mogę się doczekać kiedy wyjde na plażę w kostiumie

a zaczęłam regularnie jeść, zdrowe jedzenie no i słodycze wyeliminowałam, a jeszcze po świętach na siłownię się zapisuję... najgorsze jest tylko to, że chcę zrzucić z tyłka, bioder i nóg, bo górę mam szczupłą, a lecę z góry, kości mi sterczą i cycki maleją, a dupa stoi w miejscu :o

Ja sie tez boje o moje cycki

ja nie boje, nawet mam nadzeieje ze zmaleja

No to fajnie masz;p ja to o moje drze;p

mam wielkie bimbały, wiele bym dała by być płaska :O

Jakbys byla plaska to bys wiele dala za wielkie bimbaly;p taka ludzka natura;pp

byc moze :( ale jestem w swojej skorze i licze na to ze jak schudne to mi cycki zmaleją :(

To powodzenia w zrzucaniu nadbagazu;) slodkich snow