Jak myslec trzezwo w depresji?

..

No właśnie , trudne pytanie . Ja na siłę próbowałam zająć czymś mózg .Zmuszałam się do czytania jakiegoś tekstu ze zrozumieniem . Zwłaszcza gdy miałam gonitwe myśli / pomagało/.

Możliwe że trudne, niewiele osób stąd cierpi na ta przypadlosc :/ Za pomysl dziękuję, może jeszcze jakieś inne propozycje sie pojawia.

musisz stanac obok siebie i spojrzec z dystansu

w takiej sytuacji nie da się,probowalam. mnie juz smutek tak zdolowal ze czasami gadam /mysle jak potluczona

Czy Ty masz depresję stwierdzoną przez lekarza , czy jesteś przygnebiona ? Bo ludzie często jak są smutni i przygnebieni mówią mam depresję ?

ile masz lat? czym spowodowana?

ja juz ja mam gdzies od 13 roku zycia.. 3 lata pozniej bylam u psychiatry,dostalam leki, jestem troche mniej otumaniona i teraz moge z nia walczyc.a czym spowodowana? niska samoocena, problemami w domu na pewno do tego raz nie zdalam, teraz tez mam zagrozenia. Nie wiem co zrobie,chyba sie powiesze jak drugi raz bede siedziala

Teraz mam 18 i zycie mi przecieka miedzy palcami. Ten smutek mnie wykancza, nawet miedzy ludzmi nie potrafie sie ogarnac choc sie staram. ani tez nie potrafie udawac.

up