tyję.

zlemi jest.. idę po ciastka. czekoladowe.

brawo

a wiesz dlaczego idziesz po ciastko czekoladowe? bo Twój organizm przyzwyczaił sie do dużego stężenia cukru i to nie ty masz ochotę na ciastko tylko twój organizm....głupio to brzmi bo nasz organizm to my...Ale to organizm kształtuje twoja wole jedzenia. To jest tak jak człowiek jest bardzo głodny to nie myśli o tym ze myśli o tym ze sobie ręce pobrudzi jedzeniem a normalnie używamy łyżki, widelca. To ze jemy tez duzo czekolady może być związane tym ze brakuje nam magnezu.

przepraszam za dużo o tych myślach napisałam...

a dlaczego jest Ci zle

bo masz program w organiźmie działający na zasadzie uzależneinia i stres-działanie-->jedzenie Już dawno udowodniono ze cukier silnie uzależnia , jesli dodamy do tego włąsnei jedzenie kompulsywne to mamay duzy problem.Osobiście sama to mam ,kiedys nie musiałam jesc przy złościu, smutku teraz mnie skręca, wyrobiłam sobie ten mechanizm, cos jak palacz i papieros.Aiutorko zaczynaj od podjadania czegoś mniej kalorycznego a dobrego moze owoc, kisiel galaretka

w błędne koło trochę wpadłam..

zrób sobie jednodniowa głodówkę i w tym dniu nie siedz w domu...