jakie suplementy spowodują przytycie?

na allegro jest tych odżywek ale nie wiem tak naprawdę co do czego:/ dodam ze na treningi żadne nie mam czasu ...

ile wazysz i ile masz wzrostu??????

jedz węglowodany one sprawiaja ze organizm sie tuczy :D

Dieta na przytycie: Jadłospis na 1 dzień: 2 paczki muesli w zielonym pudełku z Biedronki, do nich 2 litry mleka świeżego w butelce z Biedronki (2%) i jedna tabletka z witaminami minerałami. W ten sposób przytyjesz bardzo szybko!

172 cm 50 kg... jem przeróżności nie żałuję sobie i waga ani drgnie :/

Spróbuj przez tydzień to pojeść, powinnaś przytyć

spróbuję... ale może jakieś odżywki by jednak pomogły

dla dzieci sa kaszki, one sa na przybranie wagi....

No ale odżywki są dość sztuczne, lepiej przytyć na naturalnym jedzeniu. Taka odżywka na przytycie nazywa się GAINER. Na allegro są różnych firm.

ale przy tych gainerach nie trzeba czasem trenować? bo ja bym mogła co najwyżej raz w tygodniu bo po prostu nie mam kiedy :/

Jeżeli będziesz trenować nawet raz w tygodniu to pomoże. Chodzi o jakieś domowe ćwiczenia siłowe. W internecie znajdziesz dużo domowych ćwiczeń na różne partie.

Ale ja radziłbym Ci tę dietę z muesli i mlekiem, jest lepsza niż te sztuczne odżywki...

no to spróbuję, ale to musli oprócz śniadania obiadu i kolacji?

Hm, to już jak chcesz, jak będziesz miała siłę coś jeszcze zjeść po 2 paczkach muesli i 2 litrach mleka, to wystarczy na cały dzień :) W mleku i muesli jest dużo białka, w muesli dużo węglowodanów złożonych, w orzechach z muesli kwasy omega, oprócz tego witaminy i minerały :)

Są specjalne suplementy na masę pozwalające na szybsze przybranie na wadzę. Polecam zakupy w sklepie www.twoje-odzywki.pl Odzywki na masę znajdziesz pod nazwą Gainery. Pozdrawiam!