Skurcz łydki w nocy to objaw brakU MAGNEZU??

dlaczego właściwie skurcze łapią w nocy ?

potasu...

http://zdrowieiuroda.blox.pl/2010/08/Brak-potasu-w-organizmie-skutki.html

Też się zastanawiałam dlaczego skurcze łapią w nocy. Ja już ten problem mam za sobą, ale uważam, że to dlatego, że w nocy wszystko z nas odchodzi, cały stres, napięcia itd., człowiek się napina, może też coś się śni... tak jakoś to sobie tłumaczę. Ja na skurcze brałam Chela Mag B6 i mi przeszło. Mi stres dał do wiwatu więc teraz trochę wyluzowałam i ćwiczę na siłowni.

polecam ci środek "restonium". miałem skurcze takie, ze spać nie mogłem. po tygodniu zażywania przeszło.

Moim zdaniem lepszy i zdrowszy na skurcze jest sok pomidorowy. Mnie on leczy ze skurczy, jestem sportowcem.

Po tygodniu to ciężko, żeby jakikolwiek suplement zadziałał. Ja niedobór magnezu odczuwałem najbardziej jako osłabienie siły mięśni i takie ogólne osłabienie (praca fizyczna + mega dużo kawy przez nocne zmiany) . Dwa preparaty magnezu które na początku przyjmowałem w ogóle mi nie pomagały, bo chyba słabo sięprzyswajały. Dopiero jak trafiłem na chela-mag b6 to udało sie pozbyć tego uczucia osłabienia, ale to po 3 tygodniach regularnego stosowania. Teraz dalej przyjmuję chelat i nie mam już żadnych tego typu prolemów.

Faktycznie różnie to bywa z tymi suplementami. Ja się trzymam chelatu z chela-mag b6 o którym piszę Paweł83 od czasu ciąży. Miałam mega częste skurcze łydek i mięśni z tyłu uda. Zaczęłam wtedy przyjmować chelat i w sumie do teraz przyjmuje regularnie, bo pije dużo kawy i nie chce się narazić kolejny raz na takie nieprzyjemnie konsekwencje niedoboru magnezu...

Mnie łapały w ciąży skurcze łydek i okazało się, że to niedobór magnezu. Zaczęłam brać Neomag forte, ale po 1,5 miesiąca nie było poprawy. Ten preparat w ogóle się nie wchłania.