Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Kimi-Licious

START 11-04-2012 Szczupłe,piękne do lata!

Przez Kimi-Licious, w Diety

Polecane posty

Kimi-Licious    0

Kimi-Licious
Napisano

P o świątecznym obżarstwie postanowiłam że do lata zostało już mało czasu-a trzeba troszkę schudnąć... Postanowiłam że przede wszystkim ograniczę węglowodany i postaram się nie przekraczać 1000kcal.Do tego jakieś ćwiczonka. Czy jest któras chętna żeby się dołączyć od jutra ????

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Kimi-Licious    0

Kimi-Licious
Napisano
Więc startujemy od jutra ! ile chcecie schudnąć??? Proponuję codziennie pisać ilość spożytych kalorii i tych spalonych :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

ŚredniaJa    0

ŚredniaJa
Napisano
OK ja dzisiaj troche duzo zjadłam ale ide biegać :) od jutro max 800 kcal :) + jakis sport( rower bieganie co 2 dzien)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Kimi-Licious    0

Kimi-Licious
Napisano
165cm / 59 kg myślę że 800kcal to mało tym bardziej że biegając spalisz jakieś 300 co daje 500 kcal i jojo niestety murowany... :/

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Z@stanawi@m się   

Gość Z@stanawi@m się
Napisano
Witajcie dziewczyny , a co dokładnie chcecie jeść. może się przyłącze ;) !

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Kimi-Licious    0

Kimi-Licious
Napisano
Z@stanawi@m się w sumie wszystko oprócz produktów zawierających dużo węglowodanów... Tak żeby zmieścić się w 1000 kcal :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Kimi-Licious    0

Kimi-Licious
Napisano
Z@stanawi@m się w sumie wszystko oprócz produktów zawierających dużo węglowodanów... Tak żeby zmieścić się w 1000 kcal :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Kimi-Licious    0

Kimi-Licious
Napisano
Z@stanawi@m się w sumie wszystko oprócz produktów zawierających dużo węglowodanów... Tak żeby zmieścić się w 1000 kcal :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Kimi-Licious    0

Kimi-Licious
Napisano
Z@stanawi@m się w sumie wszystko oprócz produktów zawierających dużo węglowodanów... Tak żeby zmieścić się w 1000 kcal :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×