START 11-04-2012 Szczupłe,piękne do lata!

Kimi-Licious · Kwiecień 10, 2012

P o świątecznym obżarstwie postanowiłam że do lata zostało już mało czasu-a trzeba troszkę schudnąć... Postanowiłam że przede wszystkim ograniczę węglowodany i postaram się nie przekraczać 1000kcal.Do tego jakieś ćwiczonka. Czy jest któras chętna żeby się dołączyć od jutra ????

ŚredniaJa · Kwiecień 10, 2012

ja zaczynam ;D

lilka208 · Kwiecień 10, 2012

ja moge od jutra :)

Kimi-Licious · Kwiecień 10, 2012

Więc startujemy od jutra ! ile chcecie schudnąć??? Proponuję codziennie pisać ilość spożytych kalorii i tych spalonych :)

ŚredniaJa · Kwiecień 10, 2012

OK ja dzisiaj troche duzo zjadłam ale ide biegać :) od jutro max 800 kcal :) + jakis sport( rower bieganie co 2 dzien)

ŚredniaJa · Kwiecień 10, 2012

Kimi ile wazysz i ile masz wzrostu?

Kimi-Licious · Kwiecień 10, 2012

165cm / 59 kg myślę że 800kcal to mało tym bardziej że biegając spalisz jakieś 300 co daje 500 kcal i jojo niestety murowany... :/

Kimi-Licious · Kwiecień 10, 2012

A moim celem jest 52 kg :)

ŚredniaJa · Kwiecień 10, 2012

ale ja narazie biegam 30 min ...z czego 15 min ide 15 min biegam;p

Kwiecień 10, 2012

Witajcie dziewczyny , a co dokładnie chcecie jeść. może się przyłącze ;) !

Kimi-Licious · Kwiecień 11, 2012

Z@stanawi@m się w sumie wszystko oprócz produktów zawierających dużo węglowodanów... Tak żeby zmieścić się w 1000 kcal :)

Kimi-Licious · Kwiecień 11, 2012

Z@stanawi@m się w sumie wszystko oprócz produktów zawierających dużo węglowodanów... Tak żeby zmieścić się w 1000 kcal :)

Kimi-Licious · Kwiecień 11, 2012

Z@stanawi@m się w sumie wszystko oprócz produktów zawierających dużo węglowodanów... Tak żeby zmieścić się w 1000 kcal :)

Kimi-Licious · Kwiecień 11, 2012

Z@stanawi@m się w sumie wszystko oprócz produktów zawierających dużo węglowodanów... Tak żeby zmieścić się w 1000 kcal :)

Kimi-Licious · Kwiecień 12, 2012

Jak zwykle temat utonął... :/

lilka208 · Kwiecień 12, 2012

ja jestem

Kimi-Licious · Kwiecień 13, 2012

Jak ci idzie??? U mnie już 0,5 kg w dół :)

Zaloguj się

Zarchiwizowany

START 11-04-2012 Szczupłe,piękne do lata!

Polecane posty

Kimi-Licious 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

ŚredniaJa 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

lilka208 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Kimi-Licious 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

ŚredniaJa 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

ŚredniaJa 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Kimi-Licious 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Kimi-Licious 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

ŚredniaJa 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość Z@stanawi@m się

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Kimi-Licious 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Kimi-Licious 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Kimi-Licious 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Kimi-Licious 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Kimi-Licious 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

lilka208 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Kimi-Licious 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE