Węglowodany na Sniadanie

Jak mogę skomponować czysto węglowodanowy posiłek na śniadanie , macie jakieś pomysły ? Coś smacznego :)

Witam, czysto węglowodanowego posiłku nie uda Ci się skomponować, bo nawet zboża nie składają się w stu procentach z cukru, a kilku łyżek cukru nie polecam na śniadanie. Dobre rozwiązanie to 2-3 kromki ciemnego pieczywa odrobina masła lub margaryny, sałata, wędlina pomidor (są węglowodany, jest i trochę tłuszczu i białka), albo owsiankę z rodzynkami, startym jabłkiem i cynamonem, polaną jogurtem lub chudym mlekiem. Pozdrawiam, Monika Chrzanowska www.diety.poznan.pl