CZy osoba od zawsze gruba może schudnąć?

Wiem że to dziwnie brzmi, ale mi lekarka powiedziała, że jak ktoś od zawsze jet gruby to nie schudnie tak łatwo a najpewniej wcale ;/ Urodziłam się z nadwagą sporą, musiano rozcinać moją mamę (notabene mama i ojciec sczupli i piękni). Wazyłam sporo całe życie. Teraz mam 22 lata, 161cm wzrostu i waze 87 kg. Nigdy nie jadłąm wybitnie dużo, ale wiadomo że jakieś piwko się strzeli czy pizzę raz w tygodniu (nie jem wiecej jak 2 kawałków średniej, chłopak zjada resztę). Lubię warzywa i mogłabym opychać się ogórkami czy pomidorami zanurzonymi w occie i pieprzu z solą. Chciałabym schudnąć bardzo, 65kg to moim zdaniem waga idealna. Tyle wazyłam w pierwszej liceum i byłam super (od czasów gimnazjum nie urosłam ani cm.... w górę w każdym razie), miałam biust i biodra, ale nie wydawalam się gruba. Ech, moja wada to lenistwo. Jestem typem siedzącym, z chłopakiem (chudzinka!!) gramy na komputerze sporo, ja pracuję prowadząc sklep internetowy a na uczelnię mam dwa kroki. I nie mam psa żeby z nim biegać tylko kota, z którym przesypiam 12godzin dziennie. Jem 4-5 posiłków dziennie, na codzień pijęsłodzoną czarną herbatę, wodę gazowaną albo soki owocowe. Prawie codziennie jem słodkie płatki albo 3 kanapki na śniadanie, na obiad zwykle np. udko z kurczaka albo sałatkę albo zupę z proszku (nie jem złożonych posiłków, jem 1-2 produkty na posiłek).

Ja jestem gruba może nie od zawsze, ale od 13 roku życia. W ciagu minionego roku pozbyłam sie 16 kg:), choć nadal mam nadwagę. Moja córka zawsze była pulchna. Jako 22-letnia kobieta schudła ok. 20 kg i jest teraz normalnie szczupła (rozmiar 36 - 38).

Witam, Każda osoba może schudnąć. Nawet jeśli od zawsze była otyła ( a Pani nie ważyła cały czas tyle samo), choć jednym moze być trudniej, innym łatwiej. Napisała Pani, ze jada sporo przetworzonych produktów (np. słodkie płatki, zupki instant czy warzywa w occie), tego rodzaju produkty nie sprzyjają szczupłej sylwetce choć nie ma to związku z ich kalorycznością. Aby w pełni ocenić Pani jadłospis, musiałabym zobaczyć go w całości i ewentualnie wtedy doradzić co i jak w nim zmienić. Może Pani napisać do mnie na maila (monikach@diety.poznan.pl) chętnie odpowiem na Pani pytania. Warto byłoby też wprowadzić więcej ruchu do Pani planu dnia. może razem z chłopakiem wybierze sie Pani na spacer (wtedy pies już taki potrzebny nie będzie;) minimum 30 minut dziennie i ma Pani ładniejszą cerę, lepsze krążenie, lepiej dotleniony organizm, a wszystkie te czynniki wpływają też pozytywnie na chudnięcie. Proszę o tym pomyśleć i nie słuchać, gdy ktoś mówi Pani, ze sie nie uda. Zdrowe zasady i niezbyt obciążająca dieta pomogą Pani zapanować nad Pani wagą. Przyda sie też odrobina motywacji i wiary we własne siły. Pozdrawiam, Monika Chrzanowska www.diety.poznan.pl