dieta dukana czy moge zjesc cos innego

czesc dziewczyny dzis 5 dzien uderzeniówki, ja od wczorajszej nocy czuję się fatalnie jest mi nie dobrze i w ogóle myslicie ze jak zjem normalne ludzkie sniadanie (jakies pieczywo, wędlina dukanowa, pomidorka kawałek, serek jakis ew. ) , potem bede dalej ciagnac uderzeniówke a jutro wprowadze warzywa to bardzo zakłóci moja diete ?? musze po prostu troszke sił nabrac

przejdz na 2 faze i nie katuj sie na 1 . a nawet na 3 sie chudnie upiecz sobie chlebek ktory mozna na uderzeniowce, owsianke zjedz. nalesnika , tez mozna

a możesz podac jaka masz wage , ile juz schudłas i jaki masz cel kg? i co np jadlas glownie na uderzeniówce podaj przyklad choc 1 dnia

moja stopka jest nieaktualna, jetem teraz na diecie mż