ile jecie dziewczyny podczas okresu?

Od 2 miesiecy dbam bardzo o linie i nie wiem ile jeść by nie przytyć. A ciągle jestem głodna. Też jecie w okres więcej?

tak, to normalne... zawsze mam rowniez tzw apetyty

zjadam tyle ile ważę i jeszcze mi mało :(

Czyli jak zamiast 1500 kalorii , zjem 2000 do nie bedzie źle? ps.... Moje dolne zapotrzebowanie to 1500

właśnie dziś jest ten dzień, przed chwilą zjadłam 2 talerze pomidorówki, serek homo, princpolo i snicersa i to wszystko naraz

nie bedzie..tracisz krew po oddaniu w krwii(PCK) dostajesz kilka czekolad, organizm potrzebuje uzupelnienia takze na te 500 kcal mozesz sobie spokojnie pozwolic

no ja FANTASTICA też dziś dostałam... Nie dość , że 4 godziny leżałam bo tak mnie brzuch bolał to mam ochotę na WSZYSTKO. Po 18 staram sie nie jesć ale jak teraz nie zjem to w nocy chyba umre z głodu.;/

Ogólnie dziewczyny to ja jak juz pisałam jestem na diecie i zawsze rano zaciesz jak te 0,2kg mam mniej a od 5 dni stoi waga w miejscu a nawet dziś ważyłam 0,3kg wiecej choć miałam wycisk na treningu. Mam nadzieję że po pokresie mi waga zejscie z 1,5 kg bo to by było bez sensu. Tyle wysilku i zero mniej wagi