moja dieta ;D

Witam Od 11 dni jestem na "swojej diecie":)wczesniej nie stronilam od słodyczy czipsów i roznych przekasek.od 11 dni nie jem slodyczy ,czipsów fast foodow ,białego chleba,pije duzo wody,jem 5 posilków dziennie o regularnych porach,posilki sa mniejsze ,nie objadam sie do syta jak kiedys.sporo cwicze do tego,dzisiaj wchodze na wage i z 57-58 kg zrobilo sie 55:)to nie duzo ale i tak dobrze jak dla mnie.takze uwazam ze glodzenie sie i te drastyczne diety sa bezsensu....a Wy w jaki sposob chudniecie bez zadnych diet i jadłosopisow?pozdrawiam