DIETA - schudnąć 7 kg ;) zapraszam chętnych .

Mam do zgubienia 7 kg , mam nadzieje że ktoś się przyłączy i razem będzie raźniej . ZAPRASZAM !

Witaj :) w jaki sposób chcesz to zrobic ?:)

cześć,Ja chętnie bym się dołączyła. Jaki plan proponujesz?

No właśnie jakiejś konkretnej diety nie planuje tylko poprostu MŻ , zero słodyczy , białego pieczywa , fast - foodów , sosów , makaronów , smażynego i pieczonego mięsa . Dużo wody i ćwiczenia . A wy jakie dietki stosujecie ?

ja jestem na dietce nie łączenia :)