W poszukiwaniu odpowiedniej diety

W sumie to nie wiem czy to bardzo poważny problem. Otóż moja sytuacja jest następująca - mężczyzna - 21 lat - wzrost ok 180cm - waga ok 58-60 kg - praca - umiarkowany wysiłek fizyczny Jestem baardzo szczupły i nie wiem co zrobić. Lubie zjeść, choć jestem bardzo wybredny w jedzeniu, lecz gdy naprawdę jest na obiad coś co lubię to jem ile się da. Niestety w mojej "diecie" nie ma warzyw i owoców (śladowa ilość), jest za to bardzo duża ilość słodyczy. Dla mnie zjeść tabliczkę czekolady to żaden wyczyn, do tego ciastko, 2 paczki delicji itp itd. Nie jadam śniadań, kolacje czasami. Od dawna przeszkadza mi to że jestem szczupły, ale myślałem że to przejściowe, tak mi mówili wszyscy. Do czasu aż ostatnio spotkałem się ze znajomymi których nie widziałem jakiś czas a oni do mnie że "chyba schudłem". Przejąłem się nie na żarty. Możecie mi coś doradzić? Jakąś dietę bądź coś w tym stylu ?? Proszę...

bialko sojowe i zapisz sie na siłke:)

pewne cos cie zjda od srodka.

albo pasożyty , a badania sobie robisz?

Coś mnie zjada od środka ? Co masz na myśli ? Nie, badań żadnych nie robiłem od dawna, może powinienem...

Skoro zjdasz tak dużą ilosc słodyczy to w twoim organzimie panuja swietne warunki dla pasozwytów do tego pomimo zjadanego cukru nie tyjesz wiec moze warto wykonac badania w kiwrunku pasozytów.

http://www.youtube.com/watch?v=t3DPCQjlanM http://www.youtube.com/watch?v=jLN0JI_9jXk http://www.youtube.com/watch?v=rxN8214E6tQ http://www.youtube.com/watch?v=tY-HsoJ0gr0 http://www.youtube.com/watch?v=B_HMOzl747Y http://www.youtube.com/watch?v=8jC4GEkYbOI&fe ature=related

no zdecydowanie obstawiam na robale.

to może być tasiemiec. poczytaj titaj jest duzo ciekaych info http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5151525&start=60

Myślę o tym od dłuższego czasu, jak najszybciej wybiorę się do rodzinnego po jakieś skierowanie. Mam też pytanie, a raczej prośbę o opinie na temat leku Portagen. Korzystał ktoś może ?

jedz śniadania to przytyjesz, sam miałem podobnie. siłownia też nie zaszkodzi.