Jak zrobic zeby bez cwiczen wygladac dobrze? jestem facetem

sa jakies sposoby? jakies triki zywieniowe?

Jedzenie jedzeniu nie rowne, musisz rozbic makrosy. Duzo bialka przede wszystkim , wedlug najnowszych badan miesnie rosna nawet bez cwiczenia jezeli je sie b duzo bialka zwierzecego dziennie w diecie hyperkalorycznej (czyli powyzej zapotrzebowania energetycznego) W skrocie duzo cukierkow to nie to samo co duzo np jajek albo piersi z kurczaka http://www.ergo-log.com/eatingmoreprotein.html

można nie wyglądać tragicznie, ale przy wysportowanym facecie zawsze będziesz sie prezentował marnie