Schudnąć kilka kilogramów.

Zależy mi na zrzuceniu kilku kilogramów, ktoś dołączy ?

?

Ja też mam zamiar schudnąć. Wybrałam dietę makrobiotyczną, a ponadto systematyczną gimnastykę. Ćwiczę trzy razy w tygodniu po czterdzieści minut. Tylko w taki sposób uzyskam bardzo dobre rezultaty odchudzające. Ta systematyczność ćwiczeń i dieta - to klucz do pełnego sukcesu, jakim jest szczupła sylwetka. Ze swojego jadłospisu już wyeliminowałam wszystkie słodycze, a w ich miejsce na moim talerzu pojawiły się świeże owoce i warzywa, a także produkty pełnoziarniste. Dodatkowo do zdrowego odżywiania włączyłam też picie niegazowanej wody mineralnej oraz zielonej herbaty. Już po miesiącu zauważyłam pierwsze pozytywne rezultaty. A jeśli interesuje cię tematyka odchudzania, to zajrzyj na stronkę http://tabletkinaodchudzanie.net.pl/2012/01/3 0/spalanie-tluszczu-w-5-krokach/

Od tygodnia jestem na diecie 600 kcal:( nic sie nie chce ale efekty MUROWANE:D

Dietą 600 kcal nie jestem zainteresowana ;p wiem że efekt jest, ale jak na razie będę stosowała ok 1000 napiszcie coś o sobie, ja uciekam do pracy, wrócę wieczorkiem to pogadamy :)