Dieta nie działa!!

Witam! Od paru dni jestem na diecie 1000kcal... nie przestrzegam tych kalorii dokładnie,zjadam okolo 1100...codziennie jeżdzę okolo 2h na rowerkuu (normalnym nie stacjonarnym) do tego robie brzuszki....cwicze w domu... zdarza mi się czasami coś podjadać,ale bardzo rzadko... wydaje mi się ze po 5dniach powinny być jakieś efekty jakaś mniejsza waga... codziennie rano i wieczorem się waże... gdy zaczynałam ważyłam 85,5 a dziś wieczorem waga pokazała 86,1 ... o co chodzi?:( dlaczego tak się dzieje?? co powinnam zmienić?

waż się raz w tygodniu, rano na czczo. Wtedy zobaczysz efekty ;) i pamiętaj, że mięśnie ważą więcej od tłuszczu, więc np. przez rower może Ci ubywać cm ale nie kg. Pij dużo wody, jedz 5 posiłków dziennie, warzywka, białko... itd itp...

Waga może być uzależniona od dnia cyklu miesiączkowego ;) Ponadto, nigdy nie waż się wieczorem bo nie ma to sensu. Mi, po wypiciu porannej kawy, herbaty i zjedzeniu śniadania, waga potrafi skoczyć o niemal dwa kilogramy ;) Jak pisał przedmówca - ważymy się rano :)

Ja sie nie waze... Po prostu konsekwentnie tkwie w diecie i czuje po ubraniach, ew cm. Obwod bioder nigdy nie klamie ;)