Dieta Dukana - wasze opinie

Hej. Zamierzam zacząć stosować dietę Dr. Dukana. Czy macie jakieś przemyślenia co do tej diety? Warto?

Polecam, póki co. Jestem już 5 dzień na fazie uderzeniowej. Póki co schudłam 2 kg. Nie czuje się głodu, jest dużo przepisów. Jedyny minus - jak dla mnie - zaparcia.

ja polecam byłam na niej 3 lata temu iod jutrza powtarzam :) 1 faza 2 dni

Na mnie nie działa;D

Ja też polecam, byłam na niej 2 lata temu, schudłam 9kg, potem miałam rok przerwy, jadłam normalnie, ale mniejsze porcje i wagę utrzymałam. Zaparcia są tylko na początku, jedz otręby, to wszystko się ureguluje. Zapomniałam dodać, że przerwałam na drugiej fazie. Próbowałam kilka razy do niej wrócić, ale nie wyszło, teraz odchudzam się inaczej, ale Dukana dobrze wspominam i polecam.