DIETA PRZEMIENNA - czy ma jakiś sens?

Zastanawiam się nad dietą przemieną: wersja diety przemiennej (na 7 dni): 1. dzień - tylko chude mięso (wołowina, drób, cielęcina) gotowane, z grilla, pieczone, chude wędliny, 2. dzień - jaja w różnych postaciach, przygotowywane bez tłuszczu (np. na twardo, na miękko), 3. dzień - produkty mleczne: chude sery, kefiry, jogurty, 4. dzień - ryby pieczone w folii lub na grillu, gotowane na parze (bez tłuszczu i panierki), 5. dzień - tylko owoce, 6. dzień - warzywa gotowane lub pieczone (również strączkowe), 7. dzień - można jeść to, na co ma się ochotę, pod warunkiem, że nie są to potrawy tłuste i słodkie. Czy ktoś z Was może korzystał z tej diety? Czy daje ona jakieś efekty? Podobno w ciągu 2 tygodni można schudnąć 4 kg. Jak myślicie, czy jest ona sensowna?