15 dni i 5 kg mniej!

Chcę schudnąc 5 kg w 15 dni. Moja dieta to: Rano: Jogurt naturalny 150 g o niskiej zawartości tłuszczu Popołudniu: 200 g surówki z warzyw Do tego woda, woda z cytryną, zielona i czerwona herbata Chcę dodatkowo cwiczyc. Schudnę?! Pytanie do osób, które już się odchudzały w taki sposób!

tak na pewno schudniesz ' ale potem czeka cie wielkie jo-jo

Nie będzie efektu jojo, bo jak schudnę 4-5 kg w 15 dni na tej diecie, to ją przedłużę o kolejne 15 dni i jak da efekty to i o kolejne aż do czasu uzyskania mojej wymazonej wagi. A potem zacznę stopniowo wychodzic z diety i już :)

ale nic nie napisalas ze masz zamiar wiecej chudnac

nawet 5 dni nie wytrzymasz na takiej diecie co za paranoje

jesli oprocz chudniecia zalezy ci na prawidlowym funkcjonowaniu mozgu to poczytaj czego on potrzebuje. no chyba ze mozgu nie musisz odzywiac...

Już tak nie przesadzajcie, że jak będę miesiąc czy 2 m-ce na takiej diecie, to odrazu mózg mi wyparuje... Jestem w stanie byc na takiej diecie. Jak sobie cos postanowie, to tak jest i koniec. Wiadomo, ze raz na jakiś czas skubnę sobie czegoś innego, ale 1-dniowe odstępstwo nie wpłynie na efekt. I schudnę. Mój cel to 15 kg w niecałe 2 miesiące

No w sumie 200 g surówki (koperkowej, z pory, z modrej kapusty, z białej kapsuty) + jogurt to faktycznie nie za dużo ;) dołożę więc 2 plastry szynki drobiowej :P No i baaardzo dużo wody + 1 godzina cwiczeń dziennie (rower, siłownia, basen, etc.) Myslę, że tym sposobem zleci 5 kg w 15 dni, prawda? A muszę schudnąc 15 ogolnie :)

ale duzo dolozylas hihaha

No i zestaw witamin będę brac :)

Dużo nie? 2 plasty szynki, haha :D Ale zawsze coś więcej :P

wyparowania mozgu nie mialam na mysli czy ubytku w jego tkankach... a co do warzyw to por nie pora. cel masz ambitny ogolnie