Potrzebuję pomocy!

Odkąd pamiętam objadam się słodyczami... Codziennie zjadam ich bardzo dużo. Chyba się od nich uzależniłam... Próbowałam z tym walczyć, ale nie daje rady. Dzień, góra dwa i znów to samo. Sama nie wiem dlaczego ja od nich nie tyje... niby powinnam się cieszyć, ale chyba wolałabym tyć. Wtedy może bym się opamiętała. Nie jestem gruba... mam 170 cm wzrostu i 58 kg wagi. Jedyne co mi dokucza to pojawiający się już cellulit. Proszę poradźcie mi jakieś sposoby jak walczyć z tym objadaniem się, czy komuś udało się wyeliminować słodycze ze swojej diety? Bardzo proszę o pomoc.

Możliwe ze masz candide i to grzyb domaga sie slodkiego smaku, sparwdz to robiac prosty test w domu na czczo. http://www.zaczekac-na-dusze.pl/kuracje-pasozyty-grzybice/grzybice-czy-mam-grzybice-candida.html

poprostu sie przyzwyczailas cukier tez uzaleznia zmniejszaj ilosc slodyczy, a potem przez kilka dni wogole nie jedz, moze byc ciezko, ale jak przetrwasz to bedzie ok:)

Co do candidy - wykonam jutro ten test ze śliną. A jeśli chodzi o stopniowe "odstawianie" słodyczy, to próbowałam nie raz, ale tak jak pisałam dzień, dwa i spowrotem to samo :( próbowałam też z przekąskami, jakieś suchary, owoce, marchewka. Nic nie pomaga... ciągnie mnie do słodyczy i tyle :( dziękuję Wam za zainteresowanie tematem!

też mam takie jazdy na słodkie ale zauważyłam że jeśli konsekwentnie unikam węglowodanów w jakiejkolwiek postaci przez kilka dni, pociąg do słodkiego zanika ze słodyczami to jest takie błędne koło, im więcej ich jesz tym bardziej Cię pociągają słodycze szybko podnoszą poziom cukru we krwi przez co dają chwilowego energetycznego kopa, dodatkowo np czekolada stymuluje w mózgu wytwarzanie neuroprzekażników i stąd poczucie szczęścia, eforii, przyjemności...potem poziom tych substancji nagle spada i znowu ma się ochotę na słodkie gdy ograniczam do minimum chleb, makarony, ryż i słodycze, a zamiast tego jem chude białko plus surowe warzywa, przestaje mieć ochotę na słodycze jedz regularne posiłki co 3 godziny a nie będziesz mieć ataków głodu i zachcianek

nie jedz też za dużo owoców, bo dają podobny efekt jak słodycze wbrew temu co się mówi owoce wcale nie są tak zdrowe, są o wiele bardziej kaloryczne od warzyw i zawierają dużo cukru teraz jest dużo świeżych, kolorowych ziół, warzyw, sałat, lepiej i zdrowiej jest się nimi zajadać niż wcinać np musli czy batoniki

Z tym błędnym kołem to masz rację. Wczoraj próbowałam skończyć ze słodyczami... przez cały dzień się jakoś trzymałam, ale wieczorem nie wytrzymałam :( spróbuje od dzisiaj jeść dużo warzyw i postaram się być regularna. I jeszcze mam pytanie o cukier... Czy można od słodyczy nabawić się cukrzycy? Gdy miałam badania zawsze wychodził mi w granicach normy lub lekko podwyższony.

Też mam problem ze słodyczami, z tym, że ja po nich tyję. Ale i tak nie mogę się powstrzymać. Więc przyłączam się do tematu. Macie jakieś sposoby żeby nie jeść słodyczy lub jeść ich bardzo mało?

od jedzenia słodyczy raczej cukrzycy się nie nabawisz, no chyba że masz rodzinne predyspozycje albo już miewasz podwyższony poziom cukru we krwi generalnie cukrzycę typu II czyli nabyta to efekt dużej otyłości i braku ruchu jesli więc będziesz jeść zbyt dużo słodyczy i tyć, nie będziesz się ruszać, może zdarzyć się że wzrośnie insulooporność

Cukier miewam podwyższony, ale nieznacznie. Jestem aktywna fizycznie, więc mam nadzieję, że cukrzyca mi nie grozi. No chyba że zacznę tyć od tych słodyczy... Jejku jak bardzo chciałabym ich nie jeść... to jest naprawdę silniejsze odemnie.