Ile dziś zjadłam kalorii?

O 9 zjadłam dzis musli z mlekiem. O 14 gorący kubek z knorra z bułką ;) O 17 mandarynkę I o 20 zjadłam tuńczyka po meksykańsku(z puszki) z bułką, jogurt z musli i jedno kiwi. I oczywiście pijam niegazowaną wodę. Wiem,że nie jest to wartościowe jedzenie ale byłam dziś strasznie zabiegana. Od jutra będę jadać zdrowo.

2300 kcal

ok 900kcal

umarłabym z głodu

jedz co 3 h tyle trawi zoladek,a by bylo pusto w brzusiu i najpozniej 18-19, nie za tlusto, bez fasfoodow, slodyczy powodzonka

dziękuje bardzo :)