Olej lniany dieta dr budwig Czy ktoś to stosował?

Czy ktoś stosował olej lniany zalecany w diecie dr Budwig? W tej diecie zalecane jest podawanie oleju w postaci pasty z twarożkiem chudym i miodem. Czy mogę podawać olej łyżką, niezmiksowany i zapijać to mlekiem lub jogurtem? Czy nie straci to swoich właściwości i będzie przyswajane przez organizm? Bardzo proszę o odpowiedź.