Dieta norweska- efekty uboczne? jo-jo?

Chcialabym zeby wypowiedzialy sie osoby, ktore stosowaly diete norweska. Ile schudly kilogramow schudly? Czy po diecie uwazaja bardzo co jedza? Z jakich produktow zrezygnowaliscie po zakonczeniu diety zeby nie bylo efektu jo-jo? I czy ktoras miala jakies komplikacje (problemy ze zdrowiem? watraba?) , czekam na wypowiedzi, z gory dziekuje.