5 dni/rozmiar mniej!

no fajna ta dieta salatkowa, pewnie sie na nia skuszę już po tym wszystkim... tez chodzę na zumbę:) póki co waham się pomiedzy amerykanska a bialkiem...

ja chyba bym wybrala białkowa

no ja chyba tak zrobie, bo ta amerykanska jakas dziwna jest... serek topiony na sniadanie do kawy... te skladniki nie mają żadnych magicznych właściwości, tylko po prostu jest to dieta MŻ bardzo niskokaloryczna... o dukanie czytała trochę... na dluzsza mete nie wybrałam sobie takiego jedzenia ale te 5 dni wytrzymam na białku, które naprawdę syci...

no to życzę powodzenia :)

1 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda 2 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda 3 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień 4 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień 5 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach 6 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach 7 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień 8 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień 9 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach 10 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach i oczywiście pijemy dużo wody!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a czy w 3-4 dzien mozna jesc serek wiejski??? w nim jest sol a ja nie przepadam za twarogiem!