DIETA ! :))))

HEJ ! OD JUTRA IDE NA DIETE , NIE JEST ONA ZDROWA , ALE POZOWOLILA MI SCHUDNAC 5 KG W BARDZO KROTKIM CZASIE , CHCE TO POWTORZYC GDYZ MARZY MI SIE JESZCZE 5 ;) SCHUDLAM 5 KG W 10 DNI.. WIEM , ZE TO NIE ZDROWO , ALE NIC MI NIE WROCILO. TAKI ORGANIZM ;) JESLI CHCE KTOS SIE PRZYLACZYC LUB MACIE JAKIES PYTANIA TO PISAC ;))

?

RANO O 6:30 JADŁAM DANIO Z MUSSLI , JESLI NIE BYLAM GŁODNA TO PILAM KAWE. NA 8 SZLAM DO SZOLY ( UCZESZCZAM DO LICEUM ) W SZKOLE NIE JEM NIC. CZASEM MI SZYBKO MIJA NA LEKCJACH I NIE CZUJE GLODU. WRACAM O 16 I DOPIERO WTEDY JEM POSILEK OK 400 KCAL NAJCZESCIE RYZ PÓŁ PORCI + WARZYWA , ALBO CALA PORCJA , ALE Z MNIEJSZA ILOSCIA WARZYW. O GODZINIE 17:00 ZACZYNAM CWICZENIA TEA BO 1 GODZINE I 10 MINUT. STRASZNIE MECZACE. MOGE WSTAWIC LINK DO NICH ;) DZIENNIE SPADA OKOLO 0.5 KG. WIEM ZE TO NIEZDROWE ALE NA MNIE TO DZIALA :)

wylacz capsa analfabetko

to nie jest dieta.zdrowa dieta to taka podczas której się traci góra 2 kg miesięcznie

OK JAK USUNIESZ LINK DO TEJ PASZCZY.. ;/