Czy moge stosowac diete dukana ??

Mam 18 lat i nigdy nie stosowałam żadnej diety . Nie jetem gruba ale przytyłam po tabletkach i chce wrócic do dawnej wagi . Tylko z tego co czytałam to w tej diecie jest dużo jajek itp a ja nie jem jajek , sera białego a mleko w minimalnych ilosciach czy jest możliwe abym ją stosowała a jak nie to może jakąś mi polecacie

Nie wiesz ze ta dieta szkodzi? Efekty sa szybkie ale jakie efekty uboczne to szkoda zdrowia... Lepiej sie prawidłowo odżywiać po prostu... --- http://prawidlowa-waga.blogspot.com