MARYSKA23 0 Napisano Czerwiec 4, 2012 witam zaczynam od dziś cel to 12kg. robię 5 dni uderzeniówki ile zatem ma być dni diety na przemian? też po 5? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
lilka208 0 Napisano Czerwiec 4, 2012 zrob sobie 1/1 tez schudniesz ( sam dukan pisze to w ksiazce) , amie bedzie monoton ie, ja robilam kiedys 1/1 i szhudlam szybko zadnych zastojow nie mialam , polecam 1/1 Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach