Dieta

Witam. czy ktoś z was stosował jakąś dietę? Taką w miarę racjonalną na 2-3 tygodnie nie więcej...I oczywiście jakie efekty były... Proszę o linki albo nazwy diet ale przetestowanych przez was..i wasze opinie na ich temat. Z góry dziękuję

Ja kiedyś stosowałam dietę białkową ale po miesiącu przerwałam. Efekty były schudłam, dobrze wyglądałam ale jak przerwałam wróciłam do żarcia niezdrowych rzeczy bo się czułam zmęczona i się bałam, że może przez dietę się tak źle czuję i przez to, ze chudne. Jednak wróciłam pół roku poxniej na diete i jedncześnie jezdzilam na rowerze rekreacyjnie http://www.colex-rowery.pl/produkt/rower-navigator-20-wsd Rowerek bardzo wygodny, codziennie do pracy, i w weekendy na przejażdżki. Schudlam i bylam w super kondycji, takze polecam :)