KALMS- bierze ktos?Czy naprawde pomaga..

sie uspokoic.?

j.w.

a ja ze snem. ostatnio mam z tym problem.

przed snem wziete pomaga lepiej spac. zeby widziesz trwalszy efekt trzeba brac kilka dni z rzedu. tak samo dzialaja tabletki labofarmu (a nawet mocniej, bo one troche usypiaja), relana, persen itp. mieszanek tego typu jest duzo.

Obejrzyj film JEDZENIE MA ZNACZENIE, jest z lektorm lub napisami na youtube, zainteresuj sie tematem

ale te tabletki na ziolkach sa

wczoraj wieczorem mialam jazde przed snem ze myslalam ze zejde z swiata. wypilam juz melise czyje sie lepiej. najgorsze jest jak leze w lozku. i sie zaczyna.

up

mozesz pic melistonik, to jest wyciag z melisy na bazie alkoholu, dziala silniej niz zwykla meliska. jak masz stany depresyjne to alkoholowy wyciąg z dziurawca bym poleciła, ale on uczula na światło więc lato jest nienajlepszą porą na stosowanie (może być też deprim albo hypercaps, to to samo ale sproszkowane i w kapsułkach). jesli masz nerwicowe problemy to pij co dzień trochę pyłku kwiatowego w wodzie letniej rozpuszczonego, on lekko uspakaja system nerwowy i wzmacnia układ naczyniowo-sercowy co przy nerwicach jest wskazane bo dość mocno są te układy nadwyręzane nerwami. dodatkowo, na wzmocnienie ogólnej odporności psychicznej korzeń arktyczny polecam. staraj się spać regularnie, jeść regularnie i unikać cukru i dużej ilości konserwantów (żywność jak najmniej przetworzona), pij regularnie wodę. staraj się zachowywać porządek wokół siebie, nie zostawiaj spraw na później, planuj. te drobne elementy takaże są ważne dla higieny zdrowia psychicznego.

dzisn kupilam kalms i pije melise. wczoraj bardzo zle spalam a dzis caly dzien boli mnie glowa. a do tego ataki leku i paniki. i strach ze cos zrobie corce. maz idzie zaraz na nocke do pracy. i straszniu sie boje zostac sama w domu z corka.

zadzwon po jakas kolezanke, siostre, brata... kogo masz blisko.

nie mam nikogo. corka powoli zasypia.maz za pol h wychodzi odrazu sie poloze i mam nadzieje ze dam rade. i obudze sie rano jak maz wroci z pracy. nawet bylismy z mezem w kosciele.pomodlilam sie moze pomoze.

up