orbitek!!

witam w moim domu zagościł wczorej orbitek mam zamiar cały czas na nim ćwiczyc czy to dobty pomysł powiedzcie ile można na nim schudnac w jakim czasie 13 kg ??

Swój orbiterek kupiłam na fitbay.pl . Gorąco polecam ten sprzęt jak i sklep. Ćwiczę na nim 20 - 30 min dziennie. Już nie gapię się bezczynnie w tv Wzmocniłam nim nogi oraz pozbyłam się trochę brzucha

ile kilo?? spadło w jaki czas??