Doradźcie mi co mam robić

Cześć mam 19 lat i jestem CHOLERNIE NIEŚMIAŁY nie potrafię zagadać do dziewczyny nie mam kolegów bo z nikim nie umiem porozmawiać mam wiele problemów przez tą CHOLERNĄ ZASRANĄ NIEŚMIAŁOŚĆ gdy chcę się odezwać to mam takie uczucie jakby coś mnie w środku ugniatało bardzo boję się porażki i tego typu rzeczy PROSZE POWIEDZCIE CZY TĄ NIEŚMIAŁOŚĆ DA SIĘ JAKOŚ "WYLECZYĆ" na prawdę mam już dojść