Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość pływam

pływanie delfinem

Polecane posty

Gość pływam

cześć , może ktoś pływa i poradzi jakie ćwiczenia w domu można wykonać, aby wzmocnić mięsnie. Uczę się pływać delfinem i chcialaym poćwiczyc w domku pod tym kątem

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość pływam
chyba ramiona trzeba bardziej wytrenować poradżcie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość pływam
co nikt no napiszcie coś

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Miesnie plecow. Np. lezac na brzuchu, rece splecione na karku lub zlaczone z tylu i unosisz tułw do gory. Stopy zaczepione np. o krawedz lozka.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×