Kilka pytań o solarium.

Domyślam się że ktoś napisze że jest niezdrowe etc. Jednak zdecydowałam że zaczne korzystać z tej formy opalania. Pracuje do 17 od pn do pt, i nie mam możliwości opalania się naturalnie :( Nie chodzi mi o bardzo mocną opalenizna, ale zdrowy kolor skóry. I pytam Was piękne, czy zażywanie beta-karotenu naprawde daje rezultaty w opalaniu? Pierwszy raz na ile minut iść, i czy używać przypspieszacza opalania. Mam jasną cere...

betakaroten daje rezultaty przy opalaniu ale gdy bierze sie go systematycznie dużo wczesniej przed opalaniem, ok miesiąca

A czy zażywanie betakarotenu ma wpływ na cere? Obawiam się, tego że moge dostać np trądziku :o (obecnie nie mam, ale jako nastolatka miałam wypryski)

to raczej nie ma wpływu.

A powie mi ktoś na ile minut iść pierwszy raz?? Byłam kilka razy pare lat temu, i pamiętam że chodziłam po 10 minut, ale obecnie są jakiś solaria typu "brązujące" o co w tym chodzi?

jak masz bladą cerę to pierwszy raz nie dłużej niż 7 minut, najlepiej 5, pozniej dzień przerwy i 7 minut i tak ze 3 razy, zobaczysz jak się opaliłaś, a na podtrzymanie raz w tygodniu 10 minut nie opalaj się dłużej niż 10 minut, opalaj się w majtkach, żebyś widziała różnicę po opalaniu beta karotenu nie zażywałam