od jutra dieta :D

Od jutra zaczynam dietę: śniadanie (kromka ciemnego chleba z sałatą, chudą szynką i pomidorem lub ogórkiem + kawa), obiad (to co będzie w domu, ale mała porcja), kolacja ( nie później niż o 18, grejpfrut, ew. plaster ananasa). W ciągu dnia mam zamiar pić przynajmniej 1,5 l wody mineralnej, zieloną i czerwoną herbatkę, do tego godzina na rowerku stacjonarnym, codziennie półtoragodzinny spacer lub jogging 30 minut. Już schudłam 7 kg. Teraz zostało min drugie tyle (szczyt marzeń : 10 kg mniej ). Ktoś się przyłącza?