violet12345 0 Napisano Czerwiec 20, 2012 jaki serek wiejski najlepiej smakuje? jadlam kiedys ale nie przypadl mi do gustu, moge cos dodac do niego??? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Kwiatek22 0 Napisano Czerwiec 20, 2012 Na słodko to dodaj słodzik i cynamon....a na ostro to proponuję ziołowy pieprz, albo troszkę kiszonego bądź zielonego ogórka i koperku dodać :). Mi one bardzo smakują i jem je same...podobnie jak kefiry i jogurty naturalne 0% :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Kwiatek22 0 Napisano Czerwiec 20, 2012 Co do samopoczucia, to ja pracuję i to w pracy, w której się nie leży i jest dobrze, zero zawrotów głowy i tak dalej...Jedynie piję strasznie dużo bo mnie suszy non stop :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
violet12345 0 Napisano Czerwiec 20, 2012 wypróbuje z ogorkiem zielonym i dodam szczypiorek Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość violka12345 Napisano Czerwiec 20, 2012 dziewczyny jesli o mnie chodzi to jest ok jak dotad trzymam sie :D o 18 kolacyjnka. jeszcze sie waham co. albo serek wiejski z ogorkiem albo jakis brokul albo salatka z salaty lodowej pomidor rzodkiewka papryka polane jogurtem greckim nie wiem Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
violet12345 0 Napisano Czerwiec 20, 2012 zapomnialam hasla ale juz sobie przypomnialam tak wiec powodzenia dziewczyny odezwijcie sie jak tam u was Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Kwiatek22 0 Napisano Czerwiec 21, 2012 Witam...U mnie wczoraj ciężki dzień w pracy...Dzisiaj w planach: serek wiejski light 200g- 160 jajecznica nez tłuszczu na 2 plasterkach pomidora i 4 plasterki polędwicy- 140 pierś z kurczaka gotowana- 160? kawa z mlekiem 2% bez cukru- 25 kostka twarogu- 200 kalorii Wiem że to mało, ale mnie to starcza :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość ludzie mądrzejsi Napisano Czerwiec 21, 2012 a co nas obchodzi co zresz caly dzien Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Kwiatek22 0 Napisano Czerwiec 21, 2012 Gdybyś czytała moje wcześniejsze wypowiedzi wiedziałabyś, że piszę co jem, bo komuś może się to przydać, jak nie będzie miał konceptu na dietę bądź posiłek :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
violet12345 0 Napisano Czerwiec 21, 2012 oj zawsze znajdzie sie jakis krytyk nie ma co sie przejmowac. U mnie 2 dzien sie zaczal i jestem pelna energii oby nie opadla. czuje sie swietnie nie mysle o jedzeniu i slodyczach, czekam do srody aby stanac na wage i zobaczyc ile waze. mam nadzieje ze to mnie jeszcze bardziej zmotywuje. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Kwiatek22 0 Napisano Czerwiec 21, 2012 U mnie dzisiaj 56 kilo równe na wadze...Ale słabo mi się w pracy zrobiło wczoraj, więc muszę uważać troszkę :)...Cieszę się, że pada, bo powietrze bardziej znośne i mogę pospacerować bo mam dzisiaj wolne :). Jak się trzymasz diety to na pewno cię waga pozytywnie zaskoczy :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
violet12345 0 Napisano Czerwiec 21, 2012 trzymam, i mam w sobie duzo pozytywnego entuzjazmu. wczoraj troche pojezdzilam na rowerze. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Kwiatek22 0 Napisano Czerwiec 21, 2012 U mnie z ruchem ciężko, bo pracuję, ale na basenik chodzę i w pracy sporo się napocę...poza tym, ja nie mogę szaleć przy tak małej ilości kalorii bo szybko bym padła, a muszę jeszcze parę kilo zrzucić :). Na słodycze to kompletnie nie mam ochoty...Zresztą ja się teraz zacięłam i wytrwam w diecie do wagi 48 kilo :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
mamba22 0 Napisano Czerwiec 21, 2012 hej=) mogę sie przyłączyć?? od dzisiaj zaczęłam się odchudzac Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Kwiatek22 0 Napisano Czerwiec 21, 2012 Witam...Jaki masz plan? Napisz cosik o sobie :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
mamba22 0 Napisano Czerwiec 21, 2012 mam zamiar nie jesc kolacji=) wiem ze to głupie ale skuteczne w moim przypadku =) oraz oczywiście ograniczyć to co zbędne, pieczywo białe, potrawy mączne itd=) kiedys rok temu byłam na dukanie Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Kwiatek22 0 Napisano Czerwiec 21, 2012 I jakie opinie o Dukanie? U mnie jak na razie pozytywne zaskoczenie :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
violet12345 0 Napisano Czerwiec 21, 2012 witaj mamba w grupie razniej, na prawde. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
violet12345 0 Napisano Czerwiec 21, 2012 z jakiej wagi startujesz?? ile chcesz zrzucic mamba22 Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
violet12345 0 Napisano Czerwiec 21, 2012 mamaba jak wyglada Twoja dieta Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach