moja samoocena leży i kwiczy

przyznaję, ale nie widzę możliwości wyjścia z tego stanu

oj tam, oj tam...zawsze jest jakieś wyjście, głowa do góry.

Moja też.

Marina..... z tego stanu nie ma wyjścia

Moja też trochę leży i kwiczy i wiem, że bez psychologa nie poradziłabym sobie sama, bo z nienawiści do siebie, wpadłam w depresję i przez 3,5 roku brałam leki przeciwdepresyjne. Jestem do dwóch terapiach, dynamicznej i poznawczo-behawioralnej, ale nie chodzę już na terapię i trochę się znów to wszystko posypało. Moje zdanie - bez terapii ani rusz :)