nerwica natrectw czy to to?

Od pewnego czasu zauwazylam u siebie ze drecza mnie natretne mysli to stalo sie uciazliwe do tego stopnia ze po nocach zamiast spać rozmyślam o gupotach o tym czy nie zapomnialam tego albo tamtego o tym co jutro musze zrobic itp kto co powiedział kto sie na mnie obraził kto nie odp mi na smsa a kto jest wporzadku. Mam dosc samej siebie najgorsze jest obsesyjne zapisywanie wszystkiego na karteczkach o tym co mam kupic co zrobic laze z dlugopisem po domu i zapisuje jak jaksa idiotka a jak wyrzuce jakas karteczke ktora pewnie nawet nie byla wazna ide do kosza jej szukac nie smiejcie sie to serio jest uciazliwe .Wdodatku pamietam o gupotach a o wanzych rzeczach nie i w tym caly moj problem zapomnialam soatnio oddac ksiazke do biblioteki i oddalam z tyg opóznieniem dobrze że nie dostałam żądnego upomnienia ehhh ::( jestem doniczego pewnie to przez to ze od poltorej roku szukam pracy i nic ciagle jestem przez to szykanowana w domu nawet mis ie to śni:( pomożcie co robić!!!!