co robic...

mam problem. jestem bardzo nieśmiała przeszkadza mi to w zyciu. caly czas sie czerwienie i unikam ludzi. boje sie i wstydze. wiem ze to glupie i dziwne ale juz tak mam. wstydze sie nawet o tym pisac choc wiem ze jestem tu anonimowa a nie pójdę do psychologa. wiem ze sie zrobie od razu czerwona jak burak. mam tego dosyć :( nie mam na nic odwagi. chce sie zmienić ale nie wiem jak. nie chce by moje zycie tak wygladalo bym musiala caly czas rozpatrywać co kto sobie o mnie pomyslal itp. nie chce zyć w ciągłym strachu

A , ile masz lat ?

mam 19 lat

Psycholog juz niejedną czerwieniącą się dziewczynę widział. I niejedno słyszał. Albo psycholog - albo nic się w twoim życiu nie zmieni.

wiem ze dla was moze jest śmieszne ze dorosly czlowiek tak sie zachowuje.... ale ja nie wiem jak to zmienić

pewnie masz wtedy orgazm

a nie da sie jakos inaczej tego zmienić ? bym wolala sama nad tym popracować..... nie chce isc do psychologa

Pomału, małymi kroczkami, codziennie rób coś żeby się przełamać. Wyznacz sobie każdego dnia jakieś zadanie np. że podejdziesz i porozmawiasz chwile z kimś w szkole, na uczelni, zagadaj do pani w sklepie, spytaj się kogoś na ulicy o godzinę, cokolwiek. Zobaczysz, ze ludzie są otwarci i nie ma czego się bać i czym stresować ;)

ja nie moge isc do psychologa

i myslisz ze jak bede ludzi pytala o godz. to juz nie bede taka ?

"a dlaczemu" nie możesz znieść psychologa ?

najbardziej sie wstydze jak musze wystapic przed grupą ludzi albo rozmawiać ze starszymi ludzmi np. po 30

nie moge isc do psychologa. po pierwsze wiem ze to i tak nic nie zmieni. pscholog to zawód on chce tylko kase wyciągnąć od ludzi. takie jest moje zdanie

Radzę się przełamać i jednak skorzystać z pomocy fachowca. Jesli jednak nie chcesz to proponowałabym popracować nad poczuciem wlasnej wartości. W bibliotekach pełno jest książek pseudopsychologicznych (ja je tak nazywam)- tytuły mają nieraz głupawe - ale nieraz zawartość ciekawą. Poszukaj porad w necie, no i szykuj siły na psychologa. Szkoda życia na samotne borykanie się z problemem.

To idź do psychologa na kasę chorych. Pieniędzy nie stracisz, a przynajmniej faktycznie obczaisz, czy lekarz chce Ci pomóc, czy nie. Chociaż generalnie to Ty sama musisz sobie pomóc, lekarz Cię tylko nakieruje co powinnaś robić. A skoro nie chcesz tego spróbować, tzn, że w sumie chcesz żyć nadal tak jak żyjesz.

a wiecie ile kosztuja takie wizyty u psychologa ? bo ja nie mam pojecia

No nie wiem, może stanie się to bardziej normalne dla Ciebie, zobaczysz, że to żaden stres. Przełamiesz się raz w takiej, raz w innej sprawie i będzie lepiej ;) Wystąpienia publiczne to już inna sprawa, przed tym każdy się stresuje. Ja na co dzień jestem otwarta i nie mam problemu nawiązywania z ludźmi kontaktów, ale jak mam wystąpić na zebraniu, czy prowadzić jakieś szkolenie wtedy terma jest a głos na początku drży, ale to normalna rzecz!

ja chce sie zmienić bo utrudnia mi to zycie ....