pomocy! naciagniete sciegno??

Witam. Dzisiaj popołudniu gdy chciałam stać coś mi strzyknęło w lewej stopie zignorowałam to... po godzinie czasu noga zaczęła boleć i przy chodzeniu boleć. Nie mogłam ruszyć palcami w góre.. w sumie dalej nie moge ;/ teraz caly duzy palec spuchł i cała okolica duzego palca. Juz prawie nie moge nim ruszac... co sie stało? co to moze byc i co robić?