dieta 3 banany dziennie?

co sadzicie czy banany tuczą ile czasu na niej zeby schudnąć??

ratunku wakacje się zaczęły .Teraz w huj będzie takich dupnych tematów !

na podwórko do innych dzieci !!!!!!!!!!!!!!

Najgorsza opcja - banany to węglowodany. Na diecie jedz tłuszcze i białka, węglowodany ograniczaj.

Co Ty gadasz... Banany to węglowodany, ale fruktoza, która uzupełnia zapasy glikogenu w mięśniach przy ćwiczeniach.

Valetta - nie na diecie :D Jakie ćwiczenia? Ona po kilku dniach zemdleje z niedoboru sił.

banany obnizają metabolizm

Sami dietetycy :D

banany zamulaja, maja bardzo duzo cukru. one tucza i przy dietach sa zakazane

Dorzuć do tego jeszcze bułkę - na Małysza taka dieta działała

Ale przecież będzie jadła też inne rzeczy oprócz bananów! Ona się pyta, czy można będąc na diecie jeść 3 banany dziennie i nie mówi, że nic oprócz tego...

Valetta - włosy Tobie staną dęba (nieważne które), ale jej chodzi o to, by jeść na diecie tylko 3 banany :D

Nic nie wiecie o żywieniu, a się mądrzycie, że nie wolno jeść bananów na diecie. Jakoś ja jak byłam kiedyś na diecie to jadłam dużo bananów i schudłam 10 kg w 1,5 miesiąca.

Valetta - nie chodzi o to, żeby zgubić dużo w krótkim czasie, bo to głupota, ale żeby zgubić trwale.

Na czym polega dieta bananowa? Dieta bananowa jest niezwykle prosta i tania w stosowaniu. Jej głównym założeniem jest spożywanie bananów. 1. Dieta bananowa trzydniowa W swoim pierwszym wariancie dieta bananowa trwa 3 dni i polega na spożywaniu w ciągu dnia trzech bananów i wypijaniu 3 szklanek mleka oraz 2 litrów niegazowanej wody mineralnej. Według twórców diety, pozwala nam ona na zrzucenie 3 kilogramów. 2. Dieta bananowa siedmiodniowa Trwająca siedem dni dieta bananowa polega na spożywaniu trzy razy dziennie posiłku opartego na bananach i płatkach owsianych. Przyrządza się go w następujący sposób: Do 3 płaskich łyżeczek płatków owsianych należy dodać pół banana, łyżeczkę miodu oraz szklankę maślanki lub niesłodzonego jugurtu naturalnego. Dodatkowym zaleceniem jest dostarczenie organizmowi 1,5 litra wody dziennie, a w przerwie między posiłkami zjadanie małego jabłka (w ciągu dnia zjadamy więc 2 jabłka). Prawda, że proste? Jemy to samo przez siedem dni i chudniemy. 3. Dieta bananowa miesięczna Trzeci wariant diety, to dieta bananowa stosowana przez miesiąc. Polega ona na spożywaniu bananowego śniadania (1 duży banan lub 2 małe + szklanka niegazowanej wody mineralnej w pokojowej temperaturze), po którym następują posiłki komponowane wedle naszego uznania. Istnieje jednak kilka zasad - nie jemy słodyczy, nie spożywamy alkoholu i ograniczamy nabiał. Tak stosowana dieta bananowa może nam przynieść maksymalnie siedmiokilogramowy spadek wagi. W czym pomaga dieta bananowa? Dieta bananowa jest dobrym lekarstwem na stres i zmęczenie. Wszystko dzięki wysokiej zawartości potasu i witamin z grupy B w bananach. Owoce te należą do kalorycznych, ale przez wysoką zawartość białka roślinnego gwarantują brak uczucia głodu. W przypadku diety siedmiodniowej, banany w połączeniu z bogatymi w błonnik płatkami owsianymi oczyszczają nasz organizm z toksyn. Ale pytanie czy rzeczywiście można dzięki siedmiodniowym jedzeniu bananów schudnąć, nadal pozostaje otwarte. Podobno efekt spadku wagi powodowany jest tym, że dieta bananowa nie zawiera soli. Przez co nasz organizm nie magazynuje nadmiaru wody i zauważamy spadek wagi.

Z bananów możesz się tylko nabawić lamblii i tyle z twojej diety :o