Diet coaching - próbowaliście?

Próbowaliście diet coachingu? Słyszałam o nim ostatnio, koleżanka poleciła mi ponoć świetną książkę Urszuli Mijakoskiej pt. właśnie "Diet coaching" i przekonywała, że nie chodzi o dietę jako taką, tylko poznanie własnego ciała, dostosowanie jedzenia do jego potrzeb, nauczenia się odpowiedniego reagowania na emocje. To działa?