Dieta kefirowa

Idę na wesele 21 lipca. Obecnie ważę ok 59 kg, muszę zrzucić kilka kg (co najmniej 5). Chcę od jutra zacząć dietę kefirową. Kto ze mną?

bez sensiu ,same jogurty i to pewnie naturalne tylko

Może i to głupie, ale spróbuję:). Przecież jest opcja, że po dwóch dniach nie dam rady:)

Ja też od jutra jadę na samych kefirach, owocach i warzywach...:)

Mówię Ci, stara czasu. Nie schudniesz (wiem, przerabiałam) dopadnie Cię kilkudniowa biegunka z krwią i zawroty głowy. Dlatego przerwałam.

po takiej diecie nie bedziesz w stanie zejsc z kibla xd

Jednak zaryzykuję:), chociaż kilka dni:)

zrobcie sobie diete ( naprawde wrto) z niskim indeksem glikemicznym je sie duzo i chudnie wystarczy zapoznac sie z tabelka indeksu

nfdfkkkfkfk ile chcesz schudnąć?:) Damy radę co?:)

Jak chcesz, chciałam tylko Ci pomóc :) No i wiesz, kg wróciły z nadwiązką :P Na tej mojej diecie na pewno byś schudła z 5 kg do 21 lipca, jak nie więcej. No i zdrowiej by było :) Rób jak uważasz :)

Wiem, dzięki, ale już tyle razy się odchudzałam..:) ale na kefirach jeszcze nie:)

Poza tym nie masz pewności, że wytrzymasz na kefirach. Widzisz, jak rzucisz kefiry z powodów zdrowotnych jak ja to zrobiłam to chcąc nie chcąc przytyjesz i na weselu możesz wyglądać gorzej niż teraz. Pomyśl czy warto. ;)

taaaa dacie rade do wieczora a w nocy pozrecie lodowke hehe

Założymy się?

Dziękuję za wasze porady, ale pytałam kto ze mną a nie przeciwko mnie:):):)

Absolutnie jestem przeciwko Tobie! :D Sama Cię doskonale rozumiem, bo też to przerabiałam :) Ale uwierz mi, że na kefirach jest trudno wytrzymać, choć to nie największy problem. Najgorzej, gdy pojawią się notoryczne bóle brzucha i wizyta w toalecie po 5-7 razy dziennie. Twój organizm może się zbuntować.

Dodam jeszcze warzywa i jabłka:)

Ja zawsze stosowałam dietę po swojemu i nigdy nic mi nie było, chudłam i czułam się świetnie. Od kilku lat jak zaczełam czytać te wszystkie "mądrości na kafe" nie mogę schudnąć nic a wręcz efekt jest odwrotny. Autorko rób to co uważasz za stosowne. Dietę kefirową można stosować ale wiadomo nie można przesadzić. wszystko z umiarem:) Ja chcę sie oczyścić i też od jutra zaczynam.... będe piła kefiry ze zmiksowanymi owocami, warzywka i owoce na przekąske. Może jakieś mięsko do warzyw dorzucę. Chcę się oczyścić i zmniejszyć trochę żołądek by zacząć długoterminowe odchudzanie:)!

Trzymam kciuki:). Też chcę szybko schudnąć a później się pilnować i stosować dietę. Bo 25 sierpnia idę na drugie wesele. Też zawsze po swojemu się odchudzałam-łącznie z głodówką i tabletkami meridia:). I nic mi się nie stało, za każdym razem badania lekarskie ok. Tylko, jak byłam młodsza łatwiej było mi schudnąć i miałam większą silną wolę. Teraz już 30 na karku i jest ciężej:).

Ja za to idę 1 września na wesele i w październiku więc mam troszkę czasu...:)

Wypiłam dwa 4oo gramowe kefiry i narazie jest ok:)