Gdzie się schować w mieście przed upałem?

Mieszkam na siódmym piętrze, okna mam na południową stronę i wytrzymać się w moim lokum po prostu nie da... A że z przyczyn zdrowotnych muszę koniecznie unikać suchego powietrza w upalne dni mam problem. Zakupiłem sobie nawet nawilżacz, ale jak słońce wali prosto w okna i w cieniu jest powyżej 25 stopni to wytrzymać się już u mnie w domu nie da. Do Biblioteki Narodowej czy BUW-u nie pójdę bo jest oczywiście klima. O centrach handlowych nie wspomnę. Na basenie też nie można w nieskończoność siedzieć. Jak żyć, gdy na termometrze powyżej 30 stopni?